Endorfin nedir?

Endorfin, vücutta doğal olarak üretilen ve mutluluk hissi yaratan bir hormondur. Beyinde salgılanarak stresi azaltır, ağrıyı hafifletir ve genel olarak iyi hissetmeyi sağlar.

Spor yapmak, gülmek ve çikolata yemek gibi aktiviteler endorfin seviyesini artırabilir. Bu yüzden “mutluluk hormonu” olarak da bilinir.