Postür Nedir?

Postür, bir kişinin vücudunun duruş veya pozisyonunu tanımlayan bir terimdir. Genellikle duruş, ayakta, otururken veya yatarken vücudun nasıl hizalandığı ile ilgilidir. İyi postür, kas-iskelet sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak ağrı ve yorgunluk risklerini en aza indirir. Kötü postür ise, omurga, kaslar ve eklemler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir, bu da uzun vadede sırt ve boyun ağrıları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Postür, genetik faktörler, günlük alışkanlıklar ve çevresel etkenlere bağlı olarak değişebilir.